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消耗最多熱量的路段落在安坑輕軌十四張站至新和國小站，70公斤成人走完可消耗153卡路里。其次是淡海輕軌的台北海洋大學站至沙崙站，70公斤成人可消耗92卡路里，與安坑輕軌安康站至景文科大站相同。

立刻點擊免費加入會員。下圖是60公斤成人輕軌步行熱量地圖，供女性參考。下圖是70公斤成人高雄捷運走路消耗熱量地圖，供男性參考。消耗熱量最多的路段落在美術館站到內惟藝術中心站，70公斤成人走完可消耗61卡路里。而台灣女性平均體重約為58.4公斤，所以我們可以用60公斤成人來計算，以同樣速度步行的話，30分鐘約可消耗105大卡。

接著我們來看高雄捷運，高雄捷運目前營運的有紅線和橘線，紅線往返南岡山和小港，橘線往返西子灣和大寮。以下是70公斤成人桃園、台中捷運的步行熱量地圖，供男性參考。吾人在約旦河西岸曾認識了一對來自加薩的父子。

無須電腦特效，聲光效果即已十足。但對這550多人的村落而言，他們卻無法「先知」此區資源竟有一天會遭以色列屯墾區剝奪。為護衛屯墾區安全，以色列國防軍也「自動自發」橫亙在屯墾區前。Photo Credit: GettyImages 10月10日以色列的鐵穹系統（左）迎戰哈瑪斯的火箭（右） 加薩走廊就是一座天然監獄 約旦河西岸的巴斯坦人生活困頓，但對比在加薩地區的弟兄姊妹，生活品質已算是高了一個層次。

文：林琮盛（政治大學國家發展研究所博士生，曾任以色列Kibbutz志工） 日前，負責治理加薩走廊的伊斯蘭極端組織哈瑪斯對以色列進行突擊，造成上千位以色列和外國人民死亡，甚至發生令人髮指的屠村事件。當這位父親看到我的巴勒斯坦友人馬辛教授家裡，有瓦斯爐可以煮東西時，不禁搖頭說，在加薩走廊，要購買一桶瓦斯，至少要等一個月

」 身兼歌手與演員，作為滅火器樂團主唱的楊大正，今（21）晚獲得金鐘獎戲劇節目男配角之後，正式成為金曲獎、金鐘獎、金音獎得主，而楊大正影歌雙棲的身份，唐美雲也提及非常出色。而本屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）女配角獎，則是由《額外旅程》的范瑞君獲得，對此，唐美雲解釋此獎項拉鋸到第二輪，「我們是針對演員表演的表現評比，不會因為宣布參選而影響分數，還是要回歸表演層面，回到演員本身的表演能量與角色詮釋，其他私事與競賽無關。2023年，第58屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮順利落幕。立刻點擊免費加入會員。

《她和她的她》則是在迷你劇集演技獎項大獲全勝，獲得最佳男女主角、潛力新人以及編劇獎。壓軸的最大獎「戲劇節目獎」落入賴孟傑執導的《村裡來了個暴走女外科》手中，而《村裡來了個暴走女外科》在此類別，同時也獲得最佳導演、女主角、最具潛力新人獎，入圍7項最終共計獲得4項大獎，成為本屆金鐘獎大贏家。」 唐美雲也進一步解釋：「比賽就是這樣子，會在好的裡面選擇更多更精彩的。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

而賴佩霞在此前則宣布與郭台銘搭檔參選2024總統大選，這也讓虛構戲劇、現實政治的討論甚囂塵上。」唐美雲說：「今年評審團沒有分豬肉的意思，其實像《模仿犯》入圍17項，雖然沒有獲得最佳戲劇，但也得到了大獎創新獎。

」 Photo Credit: 三立電視提供 《村裡來了個暴走女外科》獲戲劇節目4大獎，成今年金鐘大贏家 至於針對今年的演員獎項，唐美雲說：「今年每一組真的是神仙打架，非常難選，但這次評審團想要選出，看得出真正的潛力以及往後的資質。在台灣掀起MeToo運動的《人選之人－造浪者》獲得迷你劇集、導演、原創歌曲、視覺效果。

除了《村裡來了個暴走女外科》之外，今年金鐘獎戲劇類尚有3部戲劇獲得4項大獎，入圍17項打破金鐘入圍紀錄的《模仿犯》，抱回新創節目、人氣戲劇節目、攝影、美術設計。如果沒有符合標準，是連提名都不會提名的，我們真的沒有分配獎項的意思。」 除了楊大正的男配角之外，唐美雲也被問及迷你劇集（電視電影）女配角的狀況，原因是在《人選之人－造浪者》飾演總統候選人的賴佩霞，入圍此獎項。」 Photo Credit: 三立電視提供 楊大正 Photo Credit: 三立電視提供 范瑞君 延伸閱讀 【2023金鐘獎】戲劇類完整得獎名單 《台灣犯罪故事》引發金鐘獎巨大爭議，「合法合規但不公平」反而讓入圍者蒙上一層灰 【專訪】瀚草曾瀚賢、湯昇榮：台劇史上最重要里程碑，Netflix《模仿犯》開案到製作大解密 【2023金鐘獎】戲劇節目女主角獎《村裡來了個暴走女外科》蔡婌臻獲獎，收下首座金鐘視后 台灣影集《我願意》入圍新加坡亞洲內容大獎，高慧君、柯淑勤、王渝屏、楊大正受國際獎項矚目 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報2023年，第58屆金鐘獎戲劇類頒獎典禮順利落幕。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

壓軸的最大獎「戲劇節目獎」落入賴孟傑執導的《村裡來了個暴走女外科》手中，而《村裡來了個暴走女外科》在此類別，同時也獲得最佳導演、女主角、最具潛力新人獎，入圍7項最終共計獲得4項大獎，成為本屆金鐘獎大贏家。」 身兼歌手與演員，作為滅火器樂團主唱的楊大正，今（21）晚獲得金鐘獎戲劇節目男配角之後，正式成為金曲獎、金鐘獎、金音獎得主，而楊大正影歌雙棲的身份，唐美雲也提及非常出色。

」 Photo Credit: 三立電視提供 《村裡來了個暴走女外科》獲戲劇節目4大獎，成今年金鐘大贏家 至於針對今年的演員獎項，唐美雲說：「今年每一組真的是神仙打架，非常難選，但這次評審團想要選出，看得出真正的潛力以及往後的資質。」 唐美雲也進一步解釋：「比賽就是這樣子，會在好的裡面選擇更多更精彩的。

如果沒有符合標準，是連提名都不會提名的，我們真的沒有分配獎項的意思。」唐美雲說：「今年評審團沒有分豬肉的意思，其實像《模仿犯》入圍17項，雖然沒有獲得最佳戲劇，但也得到了大獎創新獎。

在台灣掀起MeToo運動的《人選之人－造浪者》獲得迷你劇集、導演、原創歌曲、視覺效果。立刻點擊免費加入會員。而賴佩霞在此前則宣布與郭台銘搭檔參選2024總統大選，這也讓虛構戲劇、現實政治的討論甚囂塵上。《她和她的她》則是在迷你劇集演技獎項大獲全勝，獲得最佳男女主角、潛力新人以及編劇獎。

」 除了楊大正的男配角之外，唐美雲也被問及迷你劇集（電視電影）女配角的狀況，原因是在《人選之人－造浪者》飾演總統候選人的賴佩霞，入圍此獎項。」 Photo Credit: 三立電視提供 楊大正 Photo Credit: 三立電視提供 范瑞君 延伸閱讀 【2023金鐘獎】戲劇類完整得獎名單 《台灣犯罪故事》引發金鐘獎巨大爭議，「合法合規但不公平」反而讓入圍者蒙上一層灰 【專訪】瀚草曾瀚賢、湯昇榮：台劇史上最重要里程碑，Netflix《模仿犯》開案到製作大解密 【2023金鐘獎】戲劇節目女主角獎《村裡來了個暴走女外科》蔡婌臻獲獎，收下首座金鐘視后 台灣影集《我願意》入圍新加坡亞洲內容大獎，高慧君、柯淑勤、王渝屏、楊大正受國際獎項矚目 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

而本屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）女配角獎，則是由《額外旅程》的范瑞君獲得，對此，唐美雲解釋此獎項拉鋸到第二輪，「我們是針對演員表演的表現評比，不會因為宣布參選而影響分數，還是要回歸表演層面，回到演員本身的表演能量與角色詮釋，其他私事與競賽無關。除了《村裡來了個暴走女外科》之外，今年金鐘獎戲劇類尚有3部戲劇獲得4項大獎，入圍17項打破金鐘入圍紀錄的《模仿犯》，抱回新創節目、人氣戲劇節目、攝影、美術設計

過往經歷曾擔任王童執導的《風中家族》的剪輯，以及在王家衛監製的《擺渡人》執行導演。立刻點擊免費加入會員。

至於賴孟傑影視作品橫跨多種類型，包含廣告、電視、劇情片、紀錄片等等。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。賴孟傑畢業於國立台北藝術大學電影創作研究所，主修導演職位。才剛喜收戲劇節目女主角獎的《村裡來了個暴走女外科》再收導演獎，導演賴孟傑領獎時除了感謝家人，更特別向醫護人員致謝，他說道：「醫護也是人，也會害怕醫療暴力，許多因素讓許多優秀人才離開醫療場所，希望台灣醫病關係走向更好的狀態，醫療環境不再爆走，繼續守護台灣每一個人的健康。

戲劇節目導演獎（粗體為得獎者） 李岳峰、張志鴻／牛車來去 洪子烜／台灣犯罪故事-生死困局 徐瑞良／台灣犯罪故事-黑潮之下 張榮吉、張亨如／模仿犯 賴孟傑／村裡來了個暴走女外科 延伸閱讀 【2023金鐘獎】戲劇類完整得獎名單 《台灣犯罪故事》引發金鐘獎巨大爭議，「合法合規但不公平」反而讓入圍者蒙上一層灰 【專訪】瀚草曾瀚賢、湯昇榮：台劇史上最重要里程碑，Netflix《模仿犯》開案到製作大解密 台灣影集《我願意》入圍新加坡亞洲內容大獎，高慧君、柯淑勤、王渝屏、楊大正受國際獎項矚目 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。到了2018年，賴孟傑完成電影長片《陪你很久很久》。

劇中大小場面調度靈活，除了運鏡流暢且兼顧戲劇往前推動的張力，喜怒哀樂的情緒都很細緻動人。賴孟傑所執導短片《恐懼屋》曾入選東京影展及金穗獎，並榮獲台北電影獎最佳短片。

2020年則是交出第二部電影長片《親愛的殺手》，2022年則是交出影集《村裡來了個暴走女外科》，今年憑藉此作品獲得個人首座金鐘獎最佳導演。2023年第58屆金鐘獎，戲劇節目導演獎由《村裡來了個暴走女外科》的賴孟傑獲得

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